O Apple Day aplica-se quanto estamos a 3 dias com o mesmo peso. Como ele esta variando muito pouco nestes 3 últimos dias... o apple day é hoje!!!!
Traduzinho:
Alimentação se resume à maçã e água! No máximo 6 maçãs.
Até agora, (14:00h) esta tudo bem. Comi 2 maçãs e não estou com fome.
Mas... como minha fome é no final da tarde, não vou contar vitória antes do tempo.
Mais tarde dou o feedback deste apple day .
Final da tarde horrível!!! Irritação e vontade de comer tudooooo que vejo.
Total deste apple day : 4 maçãs e meia.
O cheiro dela esta me enjoando.
Dá-lhe água!!
Difícil mesmo!
Agora, 01:00h.da manhã e não consigo dormir. Vou tomar um Rivotril porque não aguênto mais.
Amanhã, mostro a balança!!!
Errado ! appleDay tem que evitar tomar agua , tomar somente se a sede estivar castigando !!
ResponderExcluirWilian Ramalho, fiz de acordo com as instruções que estavam no meu protocolo. Segui tudo à risca. Agora, se esta certo ou errado ..... segui o que foi proposto e deu certo. Fiz duas rodadas desta dieta e somando foram 4 Apple Day's. Todos com sucesso. Mas cada um faz de acordo com o que seu médico ou protocolo estabelecer.
ResponderExcluirloucura alguém dizer q não pode tomar água durante o apple day. vamos lá gente, pensem um pouco mais...
ResponderExcluirquando na vida temos que passar 24 comendo e não tomando água?
nem se comessemos melância, uma fruta teria água suficiente para hidratar o corpo.
loucura alguém dizer q não pode tomar água durante o apple day. vamos lá gente, pensem um pouco mais...
ResponderExcluirquando na vida temos que passar 24 comendo e não tomando água?
nem se comessemos melância, uma fruta teria água suficiente para hidratar o corpo.
Muita água.. durante Apple day tomava 3 litros!!
ResponderExcluirDurante apple day tomava muita água e chás sem adoçante e fiz a minha caminhada diária. perdi 1 1/2 kg e voltei a perder peso normalmente.
ResponderExcluirOi Ivanete ! Estou no 10° dia da dieta e hj é meu apple day.
ExcluirVc pode me dá algumas dicas p oa dias depois .
Agradeço
Meu email: betha.fraga@globo.com
Durante apple day tomava muita água e chás sem adoçante e fiz a minha caminhada diária. perdi 1 1/2 kg e voltei a perder peso normalmente.
ResponderExcluirGente, pesei hoje e estou no Quarto dia da segunda fase, estava perdendo 500g por dia e hoje não perdi nada, e até ganhei 100g, quanto tempo espero pra fazer o Apple day? Me ajuda.
ResponderExcluirrosiraro@yahoo.com.br
Gente, pesei hoje e estou no Quarto dia da segunda fase, estava perdendo 500g por dia e hoje não perdi nada, e até ganhei 100g, quanto tempo espero pra fazer o Apple day? Me ajuda.
ResponderExcluirrosiraro@yahoo.com.br
Posso tomar café no Apple Day?
ResponderExcluirOi Kely, café não é que não possa, mas é melhor evitar. A ideia de Apple day é fazer um "detox"... eu só tomava água.. muitaaa água!!!!!
ExcluirSe nao conseguir ficar sem o cafezinho... tome! 😘😊
Pois eu fiz o Apple day e fiz foi engordar 100 gramas nele,fui a única , como 5 maçãs dividi no horários das refeições e tomei treis litros de água, resultado 100 gramas a mais.só com migo aconteceu isso a nem.
ResponderExcluirPois eu fiz o Apple day e fiz foi engordar 100 gramas nele,fui a única , como 5 maçãs dividi no horários das refeições e tomei treis litros de água, resultado 100 gramas a mais.só com migo aconteceu isso a nem.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
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ResponderExcluirCOmecei o apple day hoje a tarde termino amanha após o almoço, alguns dizem q o certo e inciar a tarde outos de manha. iniciei após o almoco,e ainda estou confusa, troquei as refeições pelas maças mas dizem que água só quando sentir vontade, e agora li aqui q tem q tomar muita agua, confusa demais..rs.. o q e o certo? e devo consumir a agua com limão na parte da manhã ou não? posso tomar os chas? se puder me ajudar meu email e flavia.rmnascimento@gmail.com obrigada
ResponderExcluirEu fiz o apple day, perdi 1 1/2, e ganhei 1kg no outro dia. Mas depois voltei a perder. E fazendo a dieta a risca. Tudo certinho
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