(-) 500g

E a balança voltou a funcionar!!!!
Ontem fiz 30 minutos de bicicleta e esta aí o resultado. Ouvi de uma pessoa que fez a dieta que com 20 minutinhos de exercício diário perderia 500g/dia e deu certo!!
Exercícios nesta dieta não são indicados, tem que ser com muita moderação pois como a ingestão de carboidratos é mínima, pode causar tonturas, cãimbras, etc...
Mas arrisquei e me senti super disposta!! Poderia ter corrido 1 hora, rs.
Mas vamos com calma.. sem loucuras!